寒暖差で脳卒中が増える？季節と脳卒中のリスクとの関係性

季節による脳卒中の発症頻度

脳卒中は季節によって発症する頻度や種類が変わります。
脳卒中は血管が詰まることによって発症する脳梗塞、脳の血管が破れて出血してしまう脳出血、脳を覆う膜の下にある血管から出血するくも膜下出血に分類されます。
脳卒中の疫学をまとめている日本脳卒中データバンクでは、月毎の脳卒中を発症した人数や種類を報告しています。

日本脳卒中データバンク2025では、年間を通して脳梗塞が最も多く、全体では1月が最も発症者が多くなります。
また、季節によって変動しやすい脳卒中の種類は脳梗塞と脳出血で、脳梗塞の割合は夏に多く、脳出血は冬に多い傾向があります。
これは脳梗塞と脳出血の発症には血圧が関わっており、季節によって血圧の変動の影響を受けることが大きな原因です。
ちなみに、くも膜下出血は動脈にできる脳動脈瘤という膨らみからの出血が最も多い原因のため、あまり季節の影響を受けません。

冬と夏で変わる脳卒中の種類

ここからはなぜ夏と冬で脳卒中の発症しやすい種類が変わるかを解説します。
冬に発症しやすくなる脳出血の最も大きな原因は高血圧です。
季節の変わり目や冬に気温が大きく変化すると、体温を逃さないために全身の血管が収縮して細くなります。

血管が細くなると血液が通りにくくなるため、血圧を上げて全身に血液を送るような反応が起こります。
特に、急激な気温変化があった時は体温が急に変わることを避けるために、血管の収縮が急激に起こり、血圧が上昇します。
そのため、浴室や脱衣所、トイレなどのエアコンが効きづらい場所では血圧が上がりやすくなります。
このような気温変化による急激な血圧の変動のことをヒートショックといい、注意が必要です。
夏に割合が増える脳梗塞は血管に血栓が詰まることによって発症します。
気温が高いと汗をかいて体温を下げますが、水分が不足すると血液がドロドロになり血栓ができやすくなります。
さらに、脱水が起こると血圧が下がり脳へ送られる血液の量が低下します。
脳の血栓で詰まりかけている部位に血の巡りが悪くなることによって、血栓が詰まってしまうことがあります。
このように夏は脱水によって脳梗塞のリスクが上がるため、適度な水分補給が重要です。
脳卒中は季節によって気温が変わり、身体に与える様々な影響によって発症しやすい種類が変わります。
補足ですが、冬場は寒いため喉の乾きに気が付かず、知らない間に脱水状態になることがあるため注意しましょう。

それぞれの季節での脳卒中の予防策

季節によって脳卒中を起こす原因は変わるため、季節に合わせた対策を行うことで発症のリスクを減らすことができます。
冬は室内から外に出る時などの急激な気温変化が起こる状況に注意が必要です。
そのため、外出する際は暖かい上着を着て血圧が急激に変動しないようにしっかりと保温しましょう。
また、外出時以外でも脱衣所や浴室、夜のトイレも気を付ける必要があります。
脱衣所は寒い中で服を脱ぐため、血圧が変動するリスクがあります。
脱衣所での対策はリビングなどと隣接していればドアを開けて同じ温度にするか、もし離れていればヒーターを使用するなどの方法があります。
浴室は浴室暖房を使用できる環境があれば理想ですが、ない場合は入浴する前に浴槽の蓋を外すことで浴室内を温めることができます。
深夜や早朝のトイレは室温が低いことが多く、脳出血を発症しやすい状況です。
布団から出て薄着のままトイレに行かないようにし、カーディガンを羽織るなど少しでも保温してリスクを下げましょう。
また、トイレでいきむと血圧が急激に上昇することがあるため、いきまないように注意することも大切です。
夏は発汗による脱水が脳梗塞発症の原因になります。
そのため、室内の温度を常に28℃以下に保って必要以上に発汗を防ぐためにエアコンを使用することが重要です。
また、適切に水分補給を行うことで血液がドロドロになることを防ぐことができます。
外出する際は屋外に長時間いることは避け、適度に冷房の効いた室内で休憩を取るようにしましょう。

まとめ

この記事では、季節と脳卒中のリスクの関係性について解説しました。
脳卒中は季節によって発症頻度や発症しやすい種類が変わります。
冬は脳出血が発症するリスクが高くなりやすく、夏は脳梗塞のリスクが上がります。
急激な気温の変化への対策を行い、水分を適切に取ることで脳卒中のリスクは下げることができます。
脳卒中で残存した神経障害の治療は確立されていませんが、再生医療にはその可能性があります。
今後、神経再生医療×リハビリテーションの治療の研究は進んでいきます。
私たちのグループは神経障害は治るを当たり前にする取り組みを『ニューロテック®』と定義しました。
当院では、リハビリテーションによる同時刺激×神経再生医療を行う『リニューロ®』という狙った脳・脊髄損傷部の治癒力を高める治療を行っていますので、ご興味のある方はぜひ一度ご連絡をお願いします。

よくあるご質問

冬になると脳卒中は増えますか？

はい、冬は脳卒中全体の数が増えます。
特に、高血圧が原因の脳出血が増えるため、しっかりと保温して予防を行いましょう。
また、寒いと喉の乾きに気が付きにくいため、意識して水分を取るようにしましょう。

一度、脳梗塞になった人は季節に関係なく注意が必要ですか？

脳梗塞になったことがある方は再発のリスクが高くなるため、季節に関係なく注意する必要があります。
夏場の脱水や冬の血圧変動などがあると、より脳卒中を発症しやすくなるため、対策をしっかりと行い予防をすることが重要です。